Initiation au Yoga du Cachemire en Suisse

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La Gestalt-thérapie est un art du contact intime avec soi-même, les autres et l’univers, où chaque interaction devient une opportunité de prise de conscience: elle repose sur l’exploration de l’instant présent, révélant les dynamiques inconscientes et les désirs inassouvis  à travers l’expérience vécue.

En encourageant un dialogue authentique entre le physique, le mental et les rapports interpersonnels, elle aide à transformer les schémas récurrents qui limitent la plénitude affective.

Spécialiste en yoga du Cachemire, C.Rousset offre des cours et stages, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage donne la priorité à l’opportunité de comprendre et d’exprimer sans paroles ce qui est éprouvé en son for intérieur, en cultivant des relations sincères et conscientes reposant sur l’attention et la réciprocité. La pratique du yoga en thérapie de couple ouvre un espace de bienveillance où les partenaires peuvent consolider leur connexion émotionnelle, corporelle et mentale au travers d’exercices partagés, axés sur la respiration et la détente. En synchronisant leurs respirations ils développent confiance, écoute et complicité, tout en réduisant les tensions et en stimulant sérénité et communion. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie mettent en commun une pratique reposant sur la connexion à soi et à l’autre mobilisant le corps, les sensations et le ressenti: c’est en fait une invitation à stimuler une dimension de dialogue intérieur qui facilite le développement d’une écoute authentique de soi-même et son entourage, une façon de mieux appréhender ses désirs, ses limites et ses propres possibilités. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, offre un levier efficace d’épanouissement en créant une dimension d’ouverture à l’autre par le souffle et la pleine conscience. En encourageant son ancrage intérieur il aide à bien maîtriser les tensions et les réactions impulsives, ouvrant ainsi une voie vers une communication plus paisible: les exercices en duo, comme la respiration synchronisée facilitent le partage et l’écoute active.

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